Alimentos orgânicos têm conquistado cada vez mais espaço nas prateleiras dos supermercados e nas mesas das famílias preocupadas com a qualidade dos alimentos que consomem. Mas afinal, o que são alimentos orgânicos e por que você deveria considerá-los como parte essencial da sua dieta? Agora, vamos explorar os seus benefícios para a saúde e dar dicas sobre como identificá-los. Se você deseja saber mais sobre o que são, recomendo que leia o nosso artigo anterior sobre o tema aqui.
O que são alimentos orgânicos
Alimentos orgânicos são produtos cultivados e processados de forma natural, sem a utilização de agrotóxicos, pesticidas, herbicidas, ou fertilizantes químicos. O processo de produção respeita o meio ambiente, priorizando a sustentabilidade e a preservação da biodiversidade. Além disso, também não utilizam organismos geneticamente modificados (OGMs) em sua produção.
Por que consumir alimentos orgânicos?
Consumir alimentos orgânicos vai muito além de uma simples tendência alimentar. Existem diversas razões pelas quais você deveria considerar incluí-los em sua dieta.
Benefícios dos alimentos orgânicos para a saúde
Vamos dar uma olhada mais detalhada nos benefícios para a saúde
1.Proteção do meio ambiente
A agricultura orgânica, por sua vez, respeita e é mais amigável ao meio ambiente. Através do emprego de práticas que promovem a saúde do solo, reduzem a contaminação da água e do ar. Adicionalmente, a ausência de agrotóxicos não apenas contribui para a preservação da biodiversidade, mas também promove a coexistência de diferentes espécies em ecossistemas agrícolas.
2. Menos resíduos de pesticidas
Os alimentos orgânicos são cultivados sem o uso de pesticidas sintéticos, o que significa que você está menos exposto a resíduos de produtos químicos prejudiciais. Isso é particularmente importante para pessoas sensíveis a alergias e doenças relacionadas a pesticidas.
3. Ausência de OGMs
Alimentos orgânicos não contêm organismos geneticamente modificados (OGMs), que têm sido objeto de preocupação por parte de muitos consumidores.
Como identificar um alimento orgânico de qualidade
Agora que você entendeu por que os alimentos orgânicos são uma escolha saudável, é importante saber como identificá-los no mercado. Aqui estão algumas dicas:
1. Certificação orgânica
Recomenda-se procurar por produtos com o selo de certificação orgânica SisOrg. Dessa forma, isso garante que o produto foi cultivado e processado de acordo com os padrões orgânicos estabelecidos por órgãos reguladores. Além disso, ao optar por itens certificados, os consumidores podem ter a certeza de estarem fazendo escolhas alinhadas com práticas agrícolas sustentáveis e respeitosas com o meio ambiente.
2. Rótulo informativo
Leia os rótulos cuidadosamente. Os produtos orgânicos geralmente têm rótulos informativos que indicam sua certificação, sua certificadora e outros detalhes importantes.
3. Conheça o produtor
Se possível, conheça o produtor ou fazendeiro local. Pergunte sobre suas práticas de cultivo e certificação.
Conheça nossos temperos orgânicos
Para facilitar a inclusão na sua dieta, apresentamos nossos temperos orgânicos desidratados de alta qualidade, com eles você garante os benefícios dos temperos orgânicos para saúde e tem mais durabilidade das ervas, gerando economia e praticidade. Conheça os temperos orgânicos:
- Tempero Cebolinha Orgânica 12g – Eleve o sabor dos seus pratos com a nossa cebolinha orgânica. Saiba Mais.
- Tempero Salsa Orgânica 16g – Adicione sabor e aroma às suas receitas com a nossa salsa orgânica. Saiba Mais.
- Tempero Tomilho Orgânico 21g – Experimente o delicioso aroma do tomilho orgânico em seus pratos. Saiba Mais.
- Tempero Manjericão Orgânico 14g – Se surpreenda com o manjericão orgânico. Saiba Mais.
Os alimentos orgânicos não são apenas uma escolha saudável; ademais, constituem uma forma de apoiar práticas agrícolas sustentáveis e respeitosas com o meio ambiente. Ao optar por eles, você contribui para a sua saúde, a preservação do planeta e ainda desfruta de sabores. E para inspirar você a usar nossos temperos orgânicos, te convidamos a experimentar uma deliciosa receita de Snaks Saudáveis assinada pelo nosso Embaixador André NutriChef.
Referências:
Fonte 1 | Fonte 2 | Fonte 3 | Fonte 4 | Fonte 5 | Fonte 6 | Fonte 7
